Ostrovit GABA (gamma-aminovoihappo) 200g maustamaton

GABA (gamma-aminovoihappo) on tärkeä neurotransmitteri, joka tunnetaan pääasiassa sen roolista aivoissa, mutta se voi myös vaikuttaa suolistosairauksien hoitoon useilla tavoilla.

Tässä muutamia GABA:n mahdollisia hyötyjä suolistosairauksien hoidossa:

1. Tulehduksen vähentäminen: GABA:lla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään suolistotulehduksia, kuten Crohnin taudissa ja haavaisessa paksusuolentulehduksessa (IBD). Vähentynyt tulehdus voi parantaa suolen limakalvon eheyttä ja nopeuttaa paranemista.

2. Ruoansulatuskanavan liikkuvuuden säätely: GABA voi auttaa säätelemään suoliston liikkeitä ja rauhoittamaan ärtyvää suolta (IBS), mikä vähentää oireita, kuten ripulia, ummetusta ja vatsakramppeja.

3. Suolen aivojen ja suolen akselin (gut-brain axis) tuki: Suolen ja aivojen välinen yhteys on tärkeä suoliston terveydelle. GABA voi lievittää stressiä ja ahdistusta, jotka usein pahentavat suolistosairauksien oireita, kuten IBS:ää ja muita toiminnallisia suolistohäiriöitä.

4. Suoliston mikrobiston tasapaino: Tutkimusten mukaan GABA:lla voi olla positiivinen vaikutus suoliston mikrobistoon, edistäen hyvien bakteerien kasvua ja vähentäen haitallisten mikrobien määrää. Tämä voi tukea suoliston tasapainoa ja parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa.

5. Kipujen lievitys: GABA voi toimia myös suoliston kipusignaalien lievittäjänä, vähentäen kroonisia kipuja, joita usein esiintyy suolistosairauksissa. Vaikka GABA:n hyödyistä suolistosairauksien hoidossa on lupaavia tuloksia, tarvitaan vielä lisää tutkimusta ennen kuin sitä voidaan suositella laajasti.

On olemassa tutkimuksia, jotka tukevat GABA:n (gamma-aminovoihapon) mahdollisia hyötyjä suolistosairauksien hoidossa. Tässä joitakin lähteitä:

1. GABA ja tulehduksen vähentäminen: – Bhandage et al. (2018): Tämä tutkimus osoitti, että GABA voi vähentää tulehdusta ja säädellä immuunivastetta. Tämä on erityisen hyödyllistä suolistosairauksissa, kuten Crohnin taudissa ja haavaisessa paksusuolentulehduksessa, joissa tulehdus on merkittävä tekijä. Lähde: Frontiers in Immunology, 9:529.

2. Ruoansulatuskanavan liikkuvuuden säätely ja IBS: -Mazzoli & Pessione (2016): Tutkimus osoittaa, että GABA voi säädellä suoliston liikkuvuutta ja vaikuttaa ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireisiin, kuten vatsakramppeihin ja suoliston epätasapainoon. Lähde: Frontiers in Microbiology, 7:1701.

3. Suoliston ja aivojen akselin (gut-brain axis) tuki: – Cryan et al. (2019): GABA:n rooli suolen ja aivojen välisessä yhteydessä on tärkeä. Tutkimus osoittaa, että GABA voi vaikuttaa positiivisesti suoliston kautta välittyviin hermoston signaaleihin, vähentäen stressin ja ahdistuksen vaikutuksia suolistoon. Tämä on hyödyllistä suolistosairauksien hoidossa, sillä stressi pahentaa usein oireita. Lähde: Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 16(3), 153–169.

4. Suoliston mikrobiston vaikutus: – Strandwitz (2018: Tämä tutkimus käsittelee GABA:n tuotantoa suolistossa ja sen vaikutusta mikrobiston tasapainoon. Tietyt suolistobakteerit tuottavat GABA:a, mikä voi parantaa suolistoflooraa ja ruoansulatusta. Lähde: Trends in Microbiology, 26(6), 463-471.

5. Kipujen lievitys: – Luczynski et al. (2016): GABA:n rooli kipusignaalien moduloinnissa voi auttaa lievittämään kroonisia suolistosairauksista johtuvia kipuja, kuten niitä, joita esiintyy IBS:n ja IBD:n yhteydessä. Lähde: Journal of Physiology, 594(19), 5729–5744.

Nämä yllä mainutut tutkimukset tukevat GABA:n käyttöä suolistosairauksien hoidon tukena, mutta tarvitaan lisää tutkimuksia sen vaikutuksista ihmisillä ennen kuin GABA-lisäravinteita voidaan suositella laajasti kliinisessä käytössä.

Annostus: 1 mittalusikallinen (750mg) iltaisin.